SESSIÓ 1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Segueix aquest enllaç per accedir a la presentació de les activitats.

ACTIVITAT 1

Respon el següent qüestionari.

1. És el mateix alimentació i nutrició? Per què?
2. Què són els principis immediats?
3. Què és una caloria?
4. Quines dietes saludables i equilibrades coneixes?
5. Enumera algunes malalties provocades per la malnutrició.
6. Què entens per manipulació, conservació i comercialització dels aliments?
7. Els sucres són: lípids, glúcids, proteïnes o àcids nucleics?
8. Els greixos són: lípids, glúcids, proteïnes o àcids nucleics?
9. La principal funció dels glúcids és: de reserva, estructural o energètica?
10. Quin aliment té major quantitat de proteïnes: el sucre, l’oli, la carn o la taronja?

ACTIVITAT 2

L'índex de massa corporal (IMC) és una xifra que permet avaluar la corpulència d'una persona tot relacionant-ne la seva massa amb la seva talla.

Calcula el teu IMC amb la següent fórmula: IMC = Pes (en kg) / Alçada ² (en cm).

Resultats: 

• IMC < 20 pes insuficient
• IMC de 20 a 25 pes normal
• IMC de 25 a 30 sobrepès lleu
• IMC de 30 a 40 obesitat moderada
• IMC > 40 obesitat.

ACTIVITAT 3

Reflexiona sobre els següents punts:

• Per què mengem, per plaer o per necessitat?
• Et semblen correctes els teus hàbits alimentaris?

ACTIVITAT 4

Estudia els següents temes fora de l’aula:

• Alimentació i nutrició (fins la Dieta equilibrada)
• Aliments i nutrients